Ruhepahse Archives - IMAEDIA.DE - DIGITAL LIFESTYLE & TECHNIK https://imaedia.de/tag/ruhepahse/ DIGITAL LIFESTYLE & TECHNIK Thu, 19 Nov 2015 10:44:11 +0000 de hourly 1 Withings Aura Sleep System: Lichtwecker & Schlafzyklustracker – Test https://imaedia.de/withings-aura-lichtwecker-test/ https://imaedia.de/withings-aura-lichtwecker-test/#comments Wed, 18 Nov 2015 22:32:10 +0000 https://imaedia.de/?p=13576 Entspannt aufwachen. Gerade zu dieser Jahreszeit tuen sich viele Menschen schwer, mich eingeschlossen, am Morgen in die Gänge zu kommen. Dies liegt nicht unbedingt an fehlender Motivation, sondern am Licht. Ich bin ein Mensch, der am liebsten durch den natürlichen Sonnenschein aufwacht. Und das, wenn es sein muss, auch schon um 5 Uhr am Morgen. Aber zu dieser Jahreszeit fällt es mir einfach sehr schwer. Es ist morgens sehr dunkel und meinem Körper fehlt einfach etwas. Ähnlich dürfte es bspw. auch Schichtarbeitern gehen, die, je nach Schicht, immer im Dunkeln aufstehen müssen. Eine Lösung darauf hatte ich euch bereits im […]

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